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2019年07月19日 [ニュース]

きちんとした姿勢

これはもう背筋をグッと伸ばす。座っているときは、背筋をピンと伸ばして顎を引きます。

人の話を聞くときは、軽く手を合わせてそのまま少し前傾姿勢を取ります。逆に、のけ反ったり、足を組んだり、腕を組んだりしてはならない。心理学の世界では、これらは話し手を萎えさせるポーズと言われているからです。誰かの話を聴くときの姿勢は、そのまま相手のパフォーマンスやモチベーションに直結します。

立っているときは、肩幅よりやや広めに足を開き、顎を引いてまっすぐ前を見る。両手は自然に脇に置きます。

実際に試してみると、きちんとした正しい呼吸を心がけると、自然と姿勢がよくなるから不思議です。というか、人間のカラダというのはそのようにできているのです。なんとも神秘的ではありませんか。


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